作業用BGMのまとめ

アルファ波(α波)

脳が発生する電気的信号(脳波)のうち、8~13Hz成分のこと
リラックスしている時や目を閉じているときに、他の周波数成分に比べて占める割合が高くなる脳波。基礎律動の主成分。



シータ波(θ波)

4~7Hz成分の脳波のこと
寝入りや、麻酔を打たれたときなどに発生する脳波。記憶力に関連すると考えられている。



参考:デルタ波(δ波)は1~3Hz、睡眠時の脳波。ベータ波(β波)は12Hz以上(低ベータ波を含む)、普段生活している状態の脳波。

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